Laufverletzung Präventions-Plan
Mit dem Plan zur Verletzungsprävention baust du spezifisch Kraft, Kontrolle und Flexibilität auf, um Laufverletzungen zu vermeiden.
Regelmäßiges Krafttraining
Steigende Trainingsintensität
Klare Video-Anleitungen
Prävention auf dem neusten Stand der Forschung
Gute Bewegungsabläufe, Flexibilität und regelmäßiges Krafttraining sind wesentliche Elemente um Laufverletzungen effektiv und langfristig vorzubeugen
Zertifizierter Trainingsplan
Preis Präventionsplan
Starte jetzt, wähle einen Schwerpunkt und vermeide Laufverletzungen.
1 Monat für 6,99€
6,99€ pro Monat.
3 Monate für 17,99€
5,99 € pro Monat, insgesamt 17,99€.
6 Monate für 29,99€
4,99€ pro Monat, insgesamt 29,99€.
Verletzungen effektiv vorbeugen
- Bewährtes Trainingsprogramm zur Prävention mit klaren Anweisungen zu Wiederholungs- und Durchgangsanzahl sowie zur Trainingshäufigkeit.
- Das Programm passt sich anhand deines Feedbacks und deiner Bedürfnisse an.
- Die Intensität des Trainings steigt sobald du Kraft und Flexibilität aufgebaut hast.
- Das Programm eignet sich für erfahrene Läufer als auch Neueinsteiger.
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- Als Medizinprodukt zertifiziert
- Auf neuestem Forschungsstand
- Von Physiotherapeuten erstellt
Ein stufenweiser Trainingsplan
Um Verletzungen zu vermeiden, steigert die App die Trainingsintensität in Stufen - passend zu deinem Fortschritt.
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Trainings-Stufen
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