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Infos zu Verletzungen und Prävention

Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physiotherapeuten verfasst.
Man schaut auf Exakt Health App
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Die Exakt Health App ist eine Physiotherapie, die dem Ansatz von aktiver Therapie folgt.
Mar 15, 2023
7 min
Wie eine Physiotherapie App Verletzungen behandelt
  • Verletzungen
  • Übungen
  • 1
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Mann mit IT-Band-Syndrom sitzt auf dem Boden.
Dec 20, 2022
12 min
IT-Band-Syndrom ITBS: So behandelst du dein Läuferknie
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 6
    +
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Kim Van Deventer
Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
Dec 19, 2022
14 min
Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines IT-Band-Syndroms
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 8
    +
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Kim Van Deventer
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Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Nov 30, 2022
15 min
Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
  • Übungen
  • Therapieansätze
  • 2
    +
Sabrina Burkart
Menschen die laufen, ohne Verletzungen durch Überlastung zu riskieren.
Nov 18, 2022
9 min
Lauftipp: Überlastungsverletzungen vorbeugen
  • Prävention
  • Laufverletzungen Prävention
  • 1
    +
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Kim Van Deventer
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Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
Jul 6, 2022
18 min
Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • Fußschmerzen
  • 6
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Kim Van Deventer
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