Exakt Lauf & Physio Blog
Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstipps um deine Laufleistung zu steigern. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physios verfasst.
Oct 30, 2025
10 min
Rumpftraining nach der Schwangerschaft – Wann du starten solltest, was wichtig ist und warum es sich lohnt
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Maryke Louw
Oct 2, 2025
5 min
Cool-Down-Routinen nach dem Laufen – bewusste Erholung für Rücken, Hüfte, Beine und Füße
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Michela Lattuada
Oct 2, 2025
4 min
Warm-Up-Routinen vor dem Laufen – gezielte Vorbereitung für Knie, Hüfte und Sprunggelenk
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Michela Lattuada
Oct 9, 2025
9 min
Welche Wadenübungen bei Achillessehnenentzündung geeignet sind
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Maryke Louw
Oct 1, 2025
3 min
Darum helfen Balanceübungen bei Knieverletzungen
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Kim Van Deventer
Oct 2, 2025
11 min
So therapierst du deine Achillessehnenentzündung von Zuhause: 3 Top-Tipps
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Kim Van Deventer
Oct 2, 2025
5 min
Einblicke in die Verletzungsgeschichte von Marathon-Olympionik Hendrik Pfeiffer
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Nina Hebein
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