Exakt Lauf & Physio Blog
Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstipps um deine Laufleistung zu steigern. Alle Artikel wurden von Physiotherapeuten geprüft.
Nov 5, 2025
9 min
Rumpftraining nach der Schwangerschaft – Wann du starten solltest, was wichtig ist und warum es sich lohnt
- Training
Maryke Louw
Oct 2, 2025
5 min
Cool-Down-Routinen nach dem Laufen – bewusste Erholung für Rücken, Hüfte, Beine und Füße
- Prävention Laufverletzungen
- Training
- 1+
Michela Lattuada
Oct 2, 2025
4 min
Warm-Up-Routinen vor dem Laufen – gezielte Vorbereitung für Knie, Hüfte und Sprunggelenk
- Prävention Laufverletzungen
- Lauftraining
- 1+
Michela Lattuada
Oct 9, 2025
9 min
Welche Wadenübungen bei Achillessehnenentzündung geeignet sind
- Verletzungen
- Achillessehnenentzündung
- 7+
Maryke Louw
Oct 1, 2025
3 min
Darum helfen Balanceübungen bei Knieverletzungen
- Verletzungen
- Meniskusriss
- 8+
Kim Van Deventer
Oct 2, 2025
11 min
So therapierst du deine Achillessehnenentzündung von Zuhause: 3 Top-Tipps
- Achillessehnenentzündung
- Verletzungen
- 4+
Kim Van Deventer
Oct 2, 2025
5 min
Einblicke in die Verletzungsgeschichte von Marathon-Olympionik Hendrik Pfeiffer
- Achillessehnenentzündung
- Verletzungen
- 3+
Nina Hebein
Neueste Artikel
Beliebte Artikel
Folge uns
Exakt App herunterladen
Starte noch heute mit deiner Reha oder deinem Lauftraining.
Gibt es etwas, über das du noch mehr erfahren möchtest?
Schreib uns an