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Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstipps um deine Laufleistung zu steigern. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physios verfasst.
Richard Ringer schaut auf Exakt App
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So beurteilst du deinen Laufstil und korrigierst typische Fehler.
Jun 25, 2025
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Optimiere deinen Laufstil: Diese häufigen Fehler können zu Laufverletzungen führen
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Laufen kann eine Plantarfasziitis auslösen und verstärken
Sep 29, 2025
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Laufen und Plantarfasziitis: Antworten auf die wichtigsten Fragen
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So gehst du mit schmerzhaften Rückschlägen bei Verletzungen um
May 21, 2025
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How to prevent ankle sprains
Oct 1, 2025
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May 21, 2025
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May 21, 2025
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Aug 29, 2025
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Aug 29, 2025
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Sep 1, 2025
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