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Lesiones

Conoce lesiones comunes al correr, sus síntomas, opciones de tratamiento y la anatomía de las zonas afectadas Los artículos se basan en evidencias e incluyen consejos.
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Ejercicios para la periostitis tibial si corres
Dec 20, 2023
5 min
Plan de ejercicios para la periostitis tibial si corres
  • Lesiones
  • Periostitis tibial
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Kim Van Deventer
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Dolor de la periostitis tibial
Dec 20, 2023
10 min
Cómo curar la periostitis tibial: Correr sin dolor
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  • Fascia
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Kim Van Deventer
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Distensión de los gemelos - Guía de rehabilitación y ejercicios
Oct 26, 2023
13 min
Distensión de los gemelos en corredores - Guía de rehabilitación y ejercicios
  • Enfoques terapéuticos
  • Manejo del dolor
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Kim Van Deventer
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Distensión en la pantorrilla
Dec 20, 2023
12 min
Guía para tratar una distensión muscular en la pantorrilla si corres: Parte 1
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Kim Van Deventer
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dolor de fascitis plantar
Dec 20, 2023
9 min
Otras afecciones con síntomas similares a la fascitis plantar
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Maryke Louw
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Estiramientos para la tendinopatía/tendinitis de Aquiles
Dec 20, 2023
6 min
Estiramientos para la tendinitis aquilea (o tendinopatía)
  • Tendinitis de Aquiles
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Maryke Louw
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Tendinopatía de aquiles: Causas, tratamiento y prevención
Dec 20, 2023
9 min
Tendinopatía de aquiles: Causas, tratamiento y prevención
  • Lesiones
  • Tendinitis de Aquiles
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Maryke Louw
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