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Recursos sobre lesiones y prevención

Aprende más sobre las lesiones de corredores, cómo tratarlas y cómo prevenirlas. Todos los artículos están basados en evidencia científica y están escritos por fisioterapeutas licenciados.
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Hombre con síndrome de la cintilla iliotibial en el suelo.
Dec 20, 2022
12 min
Síndrome de la cintilla iliotibial en los corredores: información importante para una recuperación más rápida
  • Lesiones
  • Síndrome de la cintilla iliotibial
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Kim Van Deventer
Las mujeres necesitan consejos para practicar los ejercicios con los que tratar el síndrome de la cintilla iliotibial.
Dec 19, 2022
15 min
Recuperación del síndrome de la cintilla iliotibial: los ocho mejores ejercicios para empezar
  • Lesiones
  • Síndrome de la cintilla iliotibial
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Kim Van Deventer
Las sentadillas sin peso aportan varios beneficios.
Nov 30, 2022
14 min
Sentadillas sin peso: beneficios, errores comunes y nivel de progreso
  • Enfoques terapéuticos
  • Ejercicios
  • 2
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Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
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Esguinces de tobillo: tipos, causas y tratamientos más indicados
Jul 6, 2022
17 min
Esguinces de tobillo: tipos, causas y tratamientos más indicados
  • Lesiones
  • Esguinces de tobillo
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Kim Van Deventer
Tobilleras: ¿Hay alguna mejor que otra?
Jun 5, 2022
14 min
Tobilleras: cuándo usarlas y cuáles son las mejores
  • Enfoques terapéuticos
  • Ortopedia
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Kim Van Deventer
Preguntas sobre la fascitis plantar
May 19, 2022
13 min
Nueve preguntas de interés para los corredores con fascitis plantar
  • Fascia
  • Fascitis plantar
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Kim Van Deventer
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Cirugía para la fascitis plantar
May 12, 2022
15 min
Cirugía para la fascitis plantar: todo lo que te interesa saber
  • Lesiones
  • Fascitis plantar
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Kim Van Deventer
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