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Plan de tendinopatía rotuliana
Le guiamos de forma segura desde que le duele el tendón rotuliano hasta que vuelve a correr por completo.
Patellar Tendinopathy – Rehab plan by Exakt Health
Tendinopatía rotuliana – Dashboard overview
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Tendinopatía rotuliana
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Un tratamiento a la vanguardia de la investigación
Las investigaciones sugieren que la intervención más eficaz es la combinación adecuada de descanso y ejercicio adaptada a cada persona.
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Recuperar toda la fuerza en el tobillo
  • Programa de tratamiento probado para la tendinopatía rotuliana.
  • Instrucciones claras sobre el número de repeticiones, así como la frecuencia de entrenamiento.
  • La intensidad del entrenamiento aumenta una vez que has adquirido fuerza y flexibilidad.
  • La aplicación se asegura de que progreses en el momento adecuado estableciendo objetivos claros para cada etapa.
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Las etapas de tu recuperación
La combinación correcta de descanso y ejercicio adaptada a cada persona es la forma más eficaz para tratar la tendinopatía rotuliana.
7
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6-12
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