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Lesiones

Conoce lesiones comunes al correr, sus síntomas, opciones de tratamiento y la anatomía de las zonas afectadas Los artículos se basan en evidencias e incluyen consejos.
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Hombre con síndrome de la cintilla iliotibial en el suelo.
Dec 20, 2022
12 min
Síndrome de la cintilla iliotibial en los corredores: información importante para una recuperación más rápida
  • Dolor de rodilla
  • Dolor de piernas
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Kim Van Deventer
Las mujeres necesitan consejos para practicar los ejercicios con los que tratar el síndrome de la cintilla iliotibial.
Dec 19, 2022
15 min
Recuperación del síndrome de la cintilla iliotibial: los ocho mejores ejercicios para empezar
  • Dolor de rodilla
  • Dolor de piernas
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Kim Van Deventer
Esguinces de tobillo: tipos, causas y tratamientos más indicados
Jul 6, 2022
17 min
Esguinces de tobillo: tipos, causas y tratamientos más indicados
  • Esguinces de tobillo
  • Dolor de pie
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Kim Van Deventer
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Tobilleras: ¿Hay alguna mejor que otra?
Jun 5, 2022
14 min
Tobilleras: cuándo usarlas y cuáles son las mejores
  • Enfoques terapéuticos
  • Ortopedia
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Kim Van Deventer
Elevaciones de talón como ejercicio de fuerza para la fascia plantar
Apr 27, 2022
10 min
Ejercicios de fuerza para la fascia plantar: por qué se recomiendan y cómo hacerlos
  • Fascitis plantar
  • Dolor de pie
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Kim Van Deventer
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Plantillas para la fascitis plantar
Mar 31, 2022
12 min
Órtesis y plantillas para la fascitis plantar: ¿de verdad sirven?
  • Ortopedia
  • Fascitis plantar
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Kim Van Deventer
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