Inicio
Planes
Descargar la aplicación

Plan de Esguinces de tobillo

Te guiamos de forma segura desde el momento en que te duele el tobillo hasta que vuelves a correr por completo.
Ankle Sprain – Rehab plan by Exakt Health
Plan de Esguinces de tobillo – Dashboard overview of the Exakt Health app
Ankle Sprain – Rehab plan by Exakt Health
ejercicio para esguinces de tobillo
dumbbell icon
Entrenamiento regular
icon
7 etapas progresivas
video icon
Instrucciones en video
Un tratamiento a la vanguardia de la investigación
Los estudios demuestran que un programa de entrenamiento de fuerza gradual es la forma más eficaz de tratar la tendinopatía de Aquiles.
Certificado como dispositivo médico
CE Logo
Rehabilitación asequible
Comience hoy mismo su plan de tratamiento de esguince de tobillo. Los primeros 7 días son gratis. Después, puedes elegir entre 1 mes, 3 meses o 6 meses de acceso a todos los planes de rehabilitación en la aplicación Exakt Health.
1 mes por 9,99€
9,99€ por mes.
3 meses por 24,99€
8,33€ por mes, 24,99€ en total.
6 meses por 34,99€
5,83€ por mes, 34,99€ en total.
Recuperar toda la fuerza en el tobillo
  • Programa de tratamiento probado para la tendinopatía rotuliana.
  • Instrucciones claras sobre el número de repeticiones, así como la frecuencia de entrenamiento.
  • La intensidad del entrenamiento aumenta una vez que has adquirido fuerza y flexibilidad.
  • La aplicación se asegura de que progreses en el momento adecuado estableciendo objetivos claros para cada etapa.
Inicie tu plan de tratamiento
Descargar la aplicación
Esguinces de tobillo
  • Certificado como dispositivo médico
  • Basado en las últimas investigaciones
  • Creado por fisioterapeutas licenciados
Las etapas de tu recuperación
La combinación correcta de descanso y ejercicio adaptada a cada persona es la forma más eficaz para tratar el esguince de tobillo.
7
etapas progresivas
6-12
semanas de recuperación
+1,000
corredores que utilizan este plan
Exakt Health splash screen
Comentarios de corredores
Datos más importantes sobre la tendinitis de Aquiles
Más información sobre el esguinces de tobillo
Inicie tu plan de tratamiento
Descargar la aplicación y comenza tu entrenamiento
QR code to download the app
iOS IconAndroid Icon
Exakt Health app screen