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Entorse des ischio-jambiers - Plan de traitement
Ce plan vous guide depuis le moment vos ischio-jambiers deviennent douloureux jusqu'à ce que vous puissiez recommencer à courir.
Entorse des ischio-jambiers - Plan de traitement de Exakt Health
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Entorse des ischio-jambiers - Plan de traitement de Exakt Health
Exercise pour l'entorse des ischio-jambiers
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Entraînement régulier
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Renforcement progressif
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Consignes vidéo
Un plan fondés sur les dernières recherches
La meilleure façon de traiter une blessure aux ischio-jambiers et d'éviter qu'elle ne se reproduise est de suivre un programme d'entraînement qui renforce l'ensemble de votre chaîne cinétique.
Dispositif médical
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Retrouvez toute votre force après une blessures aux ischio-jambiers
  • Le plan de traitement contient des exercices sur vidéo et des consignes claires sur les répétitions et la fréquence d'entraînement.
  • Le programme s'adapte en fonction de vos réactions et de vos besoins spécifiques
  • L’intensité de l’entraînement augmente au fur et à mesure de la guérison de votre blessure.
  • L'application vous propose de progresser une étape au bon moment en vous fixant des objectifs clairs pour chaque étape.
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blessure aux Ischio-jambiers
  • Dispositif médical
  • Fondé sur la recherche
  • Développé par des kinésithérapeutes
Les étapes de votre rétablissement
Pour que vos ischio-jambiers retrouvent toute leur force, l'application augmente l'intensité de l'entraînement par étapes - adaptés à la guérison de votre blessure.
6
Étapes
15-90
Jours
+1,000
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