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Périostite tibiale - Plan de traitement
Ce plan vous guide depuis le moment votre tibia devient douloureuse jusqu'à ce que vous puissiez recommencer à courir.
Périostite tibiale - Plan de traitement de Exakt Health
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Périostite tibiale - Plan de traitement de Exakt Health
Exercise pour la Périostite tibiale
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Entraînement régulier
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Renforcement progressif
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Consignes vidéo
Un plan fondés sur les dernières recherches
La meilleure façon de traiter une périostite tibiale et d'éviter qu'elle ne se reproduise est de suivre un programme d'entraînement qui renforce l'ensemble de votre chaîne cinétique.
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Retrouvez toute votre force après une périostite tibiale
  • Le plan de traitement contient des exercices sur vidéo et des consignes claires sur les répétitions et la fréquence d'entraînement.
  • Le programme s'adapte en fonction de vos réactions et de vos besoins spécifiques
  • L’intensité de l’entraînement augmente au fur et à mesure de la guérison de votre blessure.
  • L'application vous propose de progresser une étape au bon moment en vous fixant des objectifs clairs pour chaque étape.
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Périostite tibiale
  • Dispositif médical
  • Fondé sur la recherche
  • Développé par des kinésithérapeutes
Les étapes de votre rétablissement
Pour que votre tibia retrouve toute sa force, l'application augmente l'intensité de l'entraînement par étapes - adaptés à la guérison de votre blessure.
7
Étapes
12-24
Semaines
+1,000
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