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Tendinite d'Achille (Insertionelle) - Plan de traitement
Ce plan vous guide depuis le moment votre tendon d'Achille vous fait mal jusqu'à ce que vous puissiez recommencer à courir.
Tendinite d'Achille (Insertionelle) - Plan de traitement de Exakt Health
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Tendinite d'Achille (Insertionelle) - Plan de traitement de Exakt Health
Insertional Achilles tendinopathy exercise
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Entraînement régulier
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Renforcement progressif
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Renforcement progressif
Un plan fondés sur les dernières recherches
La meilleure façon de traiter une tendinite d'Achille et d'éviter qu'elle ne se reproduise est de suivre un programme d'entraînement qui renforce l'ensemble de votre chaîne cinétique.
Dispositif médical
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Retrouvez toute votre force après une tendinite d'Achille
  • Le plan de traitement contient des exercices sur vidéo et des consignes claires sur les répétitions et la fréquence d'entraînement.
  • Le programme s'adapte en fonction de vos réactions et de vos besoins spécifiques
  • L’intensité de l’entraînement augmente au fur et à mesure de la guérison de votre blessure.
  • L'application vous propose de progresser une étape au bon moment en vous fixant des objectifs clairs pour chaque étape.
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Tendinite d'Achille (Insertionelle)
  • Dispositif médical
  • Fondé sur la recherche
  • Développé par des kinésithérapeutes
Les étapes de votre rétablissement
Pour que votre tendon retrouve toute sa force, l'application augmente l'intensité de l'entraînement par étapes - adaptés à la guérison de votre blessure.
8
Étapes
16-42
Semaines
+1,000
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