Patellofemorales Schmerzsyndrom Reha-Plan
Sicher durch den Heilungsprozess, vom Moment wenn das Knie erstmals schmerzt bis zum Wiedereinstieg in deinen Sport.
Regelmäßiges Krafttraining
6 sich steigernde Stufen
Klare Video-Anleitungen
Ein Reha-Plan auf dem neusten Stand der Forschung
Die erfolgreiche Behandlung des patellofemoralen Schmerzsyndroms umfasst Übungen für die Rumpf-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur.
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- Das Reha-Programm passt sich anhand deines Feedbacks und deiner Bedürfnisse an.
- Die Intensität des Trainings steigt sobald sich dein Knie von der Verletzung erholt.
- Beinhaltet ein Lauf-Geh-Programm für einen sicheren Wiedereinstieg ins Lauftraining.
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Die Stufen deiner Genesung
Damit dein Knie seine volle Kraft wiedererlangt, steigert die App die Trainingsintensität in Stufen - passend zur Heilung deiner Verletzung.
6
Reha-Stufen
8-14
Wochen
+2,500
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