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Iliotibiales Bandsyndrom Reha-Plan

Sicher durch den Heilungsprozess, vom ersten Schmerz in deinem Knie bis zum Wiedereinstieg in den Sport.
ITBS – Reha-Plan von Exakt Health
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Übung zur Behandlung des Iliotibialen Bandsyndroms (Läuferknie)
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Regelmäßiges Krafttraining
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Steigende Trainingsintensität
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Klare Video-Anleitungen
Reha-Plan auf dem neusten Stand der Forschung
Die Forschung zeigt, dass die effektivste Methode der Behandlung deines Iliotibialen Bandsyndroms (Läuferknie) ein gradueller Aufbauplan ist.
Zertifizierter Reha-Plan
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  • Bewährtes Trainingsprogramm für das Iliotibiale Bandsyndrom (Läuferknie). Mit klaren Anweisungen zu Wiederholungs- und Durchgangsanzahl sowie zur Trainingshäufigkeit.
  • Das Reha-Programm passt sich anhand deines Feedbacks und deiner Bedürfnisse an.
  • Die Intensität des Trainings steigt sobald sich dein IT-Band von der Verletzung erholt.
  • Beinhaltet ein Lauf-Geh-Programm für einen sicheren Wiedereinstieg ins Lauftraining.
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  • Als Medizinprodukt zertifiziert
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  • Auf neuestem Forschungsstand
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  • Von Physiotherapeuten erstellt
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Die Stufen deiner Reha
Eine auf dich abgestimmte Kombination aus Ruhe und Bewegung zur Behandlung des Iliotibialen Bandsyndroms (Läuferknie).
6
Reha-Stufen
6-12
Wochen
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Wichtige Fakten zum Iliotibialen Bandsyndrom (Läuferknie)
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