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Lesiones

Conoce lesiones comunes al correr, sus síntomas, opciones de tratamiento y la anatomía de las zonas afectadas Los artículos se basan en evidencias e incluyen consejos.
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Elevaciones de talón como ejercicio de fuerza para la fascia plantar
Apr 27, 2022
10 min
Ejercicios de fuerza para la fascia plantar: por qué se recomiendan y cómo hacerlos
  • Enfoques terapéuticos
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Kim Van Deventer
Plantillas para la fascitis plantar
Mar 31, 2022
12 min
Órtesis y plantillas para la fascitis plantar: ¿de verdad sirven?
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Kim Van Deventer
Vendajes neuromusculares para distensión de los gemelos
Dec 22, 2021
9 min
Vendajes neuromusculares y distensión de los gemelos
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Hielo para la distensión en la pantorrilla
Dec 22, 2021
10 min
¿Tratar la distensión en la pantorrilla con hielo ayuda?
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Kim Van Deventer
Ejercicios de cadera y pierna para fascitis plantar
Dec 15, 2021
17 min
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Kim Van Deventer
Ejercicios de pie para fascitis plantar
Dec 15, 2021
10 min
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Kim Van Deventer
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Estiramientos de los gemelos
Nov 25, 2021
13 min
Razones por las que no recomendamos estirar cuando se sufre una distensión de los gemelos
  • Lesiones
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Kim Van Deventer
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