Inicio
Blog
Descargar la aplicación
lesiones icon

Lesiones

Conoce lesiones comunes al correr, sus síntomas, opciones de tratamiento y la anatomía de las zonas afectadas Los artículos se basan en evidencias e incluyen consejos.
  • Todos
Cómo tratar el tendón de Aquiles
Jan 31, 2024
11 min
Tratamiento casero para la tendinitis de Aquiles: las 3 mejores estrategias con resultados probados
  • Lesiones
  • Tendinitis de Aquiles
  • 5
    +
Kim Van Deventer
Kim Van Deventer
El hombre intenta evitar lesiones por sobreesfuerzo corriendo.
Jan 31, 2024
14 min
Diez consejos para evitar lesiones por sobreesfuerzo en los corredores
  • Prevención
  • Prevención de lesiones
  • 8
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Hombre con síndrome de la cintilla iliotibial en el suelo.
Apr 25, 2024
12 min
Síndrome de la cintilla iliotibial en los corredores: información importante para una recuperación más rápida
  • Lesiones
  • Síndrome de la cintilla iliotibial
  • 5
    +
Kim Van Deventer
Kim Van Deventer
Obtén Exakt Health
Descargar ahora
Las mujeres necesitan consejos para practicar los ejercicios con los que tratar el síndrome de la cintilla iliotibial.
Nov 9, 2023
15 min
Recuperación del síndrome de la cintilla iliotibial: los ocho mejores ejercicios para empezar
  • Lesiones
  • Síndrome de la cintilla iliotibial
  • 7
    +
Kim Van Deventer
Kim Van Deventer
Esguinces de tobillo: tipos, causas y tratamientos más indicados
Dec 20, 2023
17 min
Esguinces de tobillo: tipos, causas y tratamientos más indicados
  • Lesiones
  • Esguinces de tobillo
  • 6
    +
Kim Van Deventer
Kim Van Deventer
Tobilleras: ¿Hay alguna mejor que otra?
Dec 20, 2023
14 min
Tobilleras: cuándo usarlas y cuáles son las mejores
  • Enfoques terapéuticos
  • Ortopedia
  • 4
    +
Kim Van Deventer
Kim Van Deventer
Obtén Exakt Health
Descargar ahora
Preguntas sobre la fascitis plantar
Jan 31, 2024
13 min
Nueve preguntas de interés para los corredores con fascitis plantar
  • Fascia
  • Fascitis plantar
  • 4
    +
Kim Van Deventer
Kim Van Deventer
  • 1
    /
    6
Categorías principales
  • Distensión de los gemelos
  • Esguinces de tobillo
  • Ejercicios
  • Rotura de menisco
  • Ortopedia
  • Fascitis plantar
  • Periostitis tibial
Recursos populares
Nuevos artículos
Únete a nuestra comunidad
  • email icon
Descarga la aplicación Exakt Health
Obtenga tu plan de tratamiento, o tu programa de prevención.
iOS IconAndroid Icon