Muscles
Muscle strains and tears are quite common in runners. Some of the most commonly affected muscles include the glutes, hamstrings, quadriceps, adductors, peroneal and calf muscles.
Dec 19, 2022
16 min
Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : 8 meilleurs exercices
- Douleur à la jambe
- Prévention
- 5+
Kim Van Deventer
Nov 25, 2021
13 min
Étirements et élongation du mollet
- Étirements
- Gestion de la douleur
- 7+
Kim Van Deventer
Aug 16, 2021
2 min
Entorse du mollet : Guide du coureur (2) – Exercices
- Gestion de la douleur
- Exercises
- 7+
Kim Van Deventer
Téléchargez l'appli
Téléchargez maintenant
Aug 16, 2021
12 min
Entorse du mollet : Guide du coureur Partie 1
- Gestion de la douleur
- Blessure au Mollet
- 6+
Kim Van Deventer
Mar 17, 2021
7 min
Guérison d’une déchirure musculaire : durée
- Blessure aux ischio-jambiers
- Blessure au Mollet
- 6+
Maryke Louw
Feb 26, 2021
5 min
Traiter les bleus des fissures des ischio-jambiers
- Blessure aux ischio-jambiers
- Bleus
- 7+
Maryke Louw
Articles populaires
Derniers articles