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Exercises
Most running injuries can be treated successfully through following a structured exercise-based treatment plan. Learn which exercises can support the healing of your running injury.
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Homme souffrant du syndrome de la bandelette ilio-tibiale assis sur le sol.
Dec 20, 2022
13 min
Conseils coureurs : syndrome de la bandelette ilio-tibiale
  • Gestion de la douleur
  • Prévention des blessures
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Une femme a besoin de conseils sur l’exercice pour son syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
Dec 19, 2022
16 min
Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : 8 meilleurs exercices
  • Douleur à la jambe
  • Prévention
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Kim van Deventer
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Montée des talons comme exercice de renforcement du fascia plantaire
Apr 27, 2022
11 min
Exercices pour l’aponévrosite plantaire : quand et comment
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Kim van Deventer
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Renforcement hanches et jambes pour traiter la fasciite plantaire
Dec 15, 2021
17 min
Renforcement hanches et jambes pour fasciite plantaire
  • Fasciite plantaire
  • Fascia
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Kim van Deventer
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Exercices pour soulager la fasciite plantaire
Dec 15, 2021
11 min
Exercices pour soulager la fasciite plantaire
  • Fasciite plantaire
  • Douleur au pied
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les 5 meilleurs traitements pour la fasciite plantaire sont tous des choses qui peuvent être faites à la maison.
Oct 8, 2021
12 min
Les 5 meilleurs traitements pour la fasciite plantaire à faire chez soi
  • Douleur au pied
  • Fascia
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Kim van Deventer
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Exercises parfait pour une entorse du genou ou un genou gonflé
Aug 31, 2021
8 min
Exercices pour une entorse ou un genou gonflé
  • Douleur au genou
  • Exercises
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Maryke Louw
Maryke Louw
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