Accueil
Blog kiné
Téléchargez l'application
Prévention icone

Prévention

Selon les études, 20 % des coureurs/an souffrent d’une blessure. Découvrez des conseils pratiques factuels pour prévenir les blessures les plus courantes.
  • Tous
Une femme a besoin de conseils sur l’exercice pour son syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
Aug 6, 2024
16 min
Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : 8 meilleurs exercices
  • Douleur à la jambe
  • Prévention
  • 5
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les squats au poids du corps présentent plusieurs avantages.
Aug 6, 2024
16 min
Squats au poids du corps : avantages, erreurs et progrès
  • Approches thérapeutiques
  • Prévention
  • 2
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Semelles pour l’aponévrosite plantaire
Aug 6, 2024
14 min
Semelles orthopédiques pour soulager l’aponévrosite plantaire
  • Fasciite plantaire
  • Douleur au pied
  • 4
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Téléchargez l'appli
Téléchargez maintenant
Périostite tibiale et attaque talon
Aug 6, 2024
13 min
Périostite tibiale et course avant-pied : comment bien courir
  • Prévention des blessures
  • Périostite tibiale
  • 3
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Catégories principales
  • Entorse de la cheville
  • Élongation du mollet
  • Exercises
  • Rupture du ménisque
  • Orthèses
  • Fasciite plantaire
  • Périostite tibiale
Articles populaires
Derniers articles
Suivez-nous sur
  • email icon
Téléchargez l'appli Exakt Health
Obtenez votre plan de traitement des blessures ou votre programme de prévention
iOS IconAndroid Icon