Fersensporn Reha-Plan
Der Exakt Rehaplan begleitet dich sicher durch alle Phasen deiner Reha bis zum Wiedereinstieg ins Laufen.
Konstantes Krafttraining
Steigende Intensität
Klare Video-Anleitungen
Ein Reha-Plan auf dem neusten Stand der Forschung
Studien zeigen, dass die wirksamste bewegungsbasierte Behandlung bei Fersensporn-bedingten Schmerzen gezielte Fußübungen sowie allgemeines Kraft- und Mobilitätstraining für die Beine umfasst.
Zertifizierter Reha-Plan
Die Stufen deiner Genesung
Die richtige Kombination aus Ruhe und individuell abgestimmtem Training ist die wichtigste Maßnahme, um deine Fersenschmerzen zu behandeln.
7
Reha-Stufen
11-20
Wochen
Fersensporn-Reha, individuell auf dich abgestimmt!
- Evidenzbasierte Übungen mit Videoanleitungen.
- Klare Anweisungen zu Wiederholungs- und Durchgangsanzahl sowie zur Trainingshäufigkeit.
- Das Reha-Programm passt sich anhand deines Feedbacks und deiner Bedürfnisse an.
- Workouts beginnen mit einfachen, gelenkschonenden Übungen und steigern sich schrittweise, um volle Kraft und Mobilität zu erreichen.
- Jede Phase enthält klare Reha-Ziele, die dir helfen, sicher Fortschritte zu machen.
- Beinhaltet ein Lauf-Geh-Programm für einen sicheren Wiedereinstieg ins Lauftraining.
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Fersensporn Icon
- Als Medizinprodukt zertifiziert
- Auf neuestem Forschungsstand
- Von Physiotherapeuten erstellt
Leistbare Physiotherapie
Starte noch heute deinen Reha-Plan. Die ersten 7 Tage sind kostenlos. Danach kannst du zwischen 1-, 3- oder 6-monatigem Zugang zu allen Plänen in der Exakt App wählen.
1 Monat für 14,99 €
14,99 € pro Monat.
3 Monate für 34,99€
11,66€ pro Monat, insgesamt 34,99€.
6 Monate für 59,99 €
9,99 € pro Monat, insgesamt 59,99 €.
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