Inicio
Blog
Descargar la aplicación
ejercicios icon

Ejercicios

La mayoría de las lesiones del corredor se pueden tratar con éxito si se sigue un plan de tratamiento estructurado con ejercicios. Descubre cuáles te ayudan a tratar la lesión producida al correr.
  • Todos
Ejercicios de pie para fascitis plantar
Oct 21, 2024
10 min
Ejercicios de pie para fascitis plantar
  • Fascitis plantar
  • Dolor de pie
  • 7
    +
Kim Van Deventer
Corredor que se sujeta el pie por el dolor de la fascitis plantar
Oct 10, 2024
12 min
Cómo curar la fascitis plantar en casa con 5 tratamientos
  • Dolor de pie
  • Fascia
  • 7
    +
Kim Van Deventer
Ejercicios perfectos para la rodilla hinchada y con esguince
Oct 10, 2024
8 min
Ejercicios para esguince de rodilla perfectos para tratar la inflamación y el dolor
  • Dolor de rodilla
  • Ejercicios
  • 6
    +
Maryke Louw
Maryke Louw
Obtén Exakt Health
Descargar ahora
Ejercicios para la periostitis tibial si corres
Oct 13, 2024
5 min
Plan de ejercicios para la periostitis tibial si corres
  • Periostitis tibial
  • Dolor de piernas
  • 3
    +
Kim Van Deventer
Distensión de los gemelos - Guía de rehabilitación y ejercicios
Oct 10, 2024
13 min
Distensión de los gemelos en corredores - Guía de rehabilitación y ejercicios
  • Manejo del dolor
  • Ejercicios
  • 7
    +
Kim Van Deventer
  • 2
    /
    2
Categorías principales
  • Esguinces de tobillo
  • Distensión de los gemelos
  • Ejercicios
  • Rotura de menisco
  • Ortopedia
  • Fascitis plantar
  • Periostitis tibial
Recursos populares
Recursos populares
Únete a nuestra comunidad
  • email icon
Descarga la aplicación Exakt Health
Obtenga tu plan de tratamiento, o tu programa de prevención.
iOS IconAndroid Icon