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Enfoques terapéuticos

Nuestros recursos sobre lesiones describen los enfoques terapéuticos más importantes empleados para tratar las lesiones producidas al correr.
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Las mujeres necesitan consejos para practicar los ejercicios con los que tratar el síndrome de la cintilla iliotibial.
Dec 19, 2022
15 min
Recuperación del síndrome de la cintilla iliotibial: los ocho mejores ejercicios para empezar
  • Dolor de rodilla
  • Dolor de piernas
  • 7
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Kim Van Deventer
Las sentadillas sin peso aportan varios beneficios.
Nov 30, 2022
14 min
Sentadillas sin peso: beneficios, errores comunes y nivel de progreso
  • Enfoques terapéuticos
  • Ejercicios
  • 2
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Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Tobilleras: ¿Hay alguna mejor que otra?
Jun 5, 2022
14 min
Tobilleras: cuándo usarlas y cuáles son las mejores
  • Enfoques terapéuticos
  • Ortopedia
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Kim Van Deventer
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Elevaciones de talón como ejercicio de fuerza para la fascia plantar
Apr 27, 2022
10 min
Ejercicios de fuerza para la fascia plantar: por qué se recomiendan y cómo hacerlos
  • Fascitis plantar
  • Dolor de pie
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Kim Van Deventer
Plantillas para la fascitis plantar
Mar 31, 2022
12 min
Órtesis y plantillas para la fascitis plantar: ¿de verdad sirven?
  • Ortopedia
  • Fascitis plantar
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Kim Van Deventer
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Vendajes neuromusculares para distensión de los gemelos
Dec 22, 2021
9 min
Vendajes neuromusculares y distensión de los gemelos
  • Taping
  • Distensión de los gemelos
  • 7
    +
Kim Van Deventer
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