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Enfoques terapéuticos

Nuestros recursos sobre lesiones describen los enfoques terapéuticos más importantes empleados para tratar las lesiones producidas al correr.
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Cómo tratar el tendón de Aquiles
Feb 6, 2024
11 min
Tratamiento casero para la tendinitis de Aquiles: las 3 mejores estrategias con resultados probados
  • Lesiones
  • Tendinitis de Aquiles
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Kim Van Deventer
Las mujeres necesitan consejos para practicar los ejercicios con los que tratar el síndrome de la cintilla iliotibial.
Feb 6, 2024
15 min
Recuperación del síndrome de la cintilla iliotibial: los ocho mejores ejercicios para empezar
  • Dolor de rodilla
  • Dolor de piernas
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Kim Van Deventer
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Las sentadillas sin peso aportan varios beneficios.
Feb 6, 2024
14 min
Sentadillas sin peso: beneficios, errores comunes y nivel de progreso
  • Enfoques terapéuticos
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Sabrina Burkart
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Tobilleras: ¿Hay alguna mejor que otra?
Feb 6, 2024
14 min
Tobilleras: cuándo usarlas y cuáles son las mejores
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Kim Van Deventer
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Elevaciones de talón como ejercicio de fuerza para la fascia plantar
Feb 6, 2024
10 min
Ejercicios de fuerza para la fascia plantar: por qué se recomiendan y cómo hacerlos
  • Fascitis plantar
  • Dolor de pie
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Kim Van Deventer
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