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Plan de traitement de la tendinopathie rotulienne
Ce plan vous guide depuis le moment votre cheville devient douloureuse jusqu'à ce que vous puissiez recommencer à courir.
Tendinopathie rotulienne plan by Exakt Health
Tendinopathie rotulienne – Dashboard overview
Tendinopathie rotulienne plan by Exakt Health
Patellar tendinopathy exercise
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Entraînement régulier
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7 étapes progressives
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Consignes vidéo
Un plan fondés sur les dernières recherches
La recherche suggère que l'intervention la plus efficace est la bonne combinaison de repos et d'exercice adaptée à l'individu.
Dispositif médical
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Retrouvez toute votre force
  • Le plan de traitement contient des exercices sur vidéo et des consignes claires sur les répétitions et la fréquence d'entraînement.
  • Le programme s'adapte en fonction de vos réactions et de vos besoins spécifiques
  • L’intensité de l’entraînement augmente au fur et à mesure de la guérison de votre blessure.
  • L'application vous propose de progresser une étape au bon moment en vous fixant des objectifs clairs pour chaque étape.
Commencez votre traitement
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Tendinopathie rotulienne image
  • Dispositif médical
  • Basé sur les dernières recherches
  • Développé par des kinésithérapeutes
Les étapes de votre rétablissement
La combinaison correcte de repos et d'exercices adaptés à votre cas personnel est l'intervention la plus cruciale pour traiter votre tendinopathie rotulienne.
7
étapes progressives
6-12
mois de récupération
+100
coureurs ont utilisé ce plan
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