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Plan de traitement de la tendinopathie rotulienne

Ce plan vous guide depuis le moment votre cheville devient douloureuse jusqu'à ce que vous puissiez recommencer à courir.
Tendinopathie rotulienne plan by Exakt Health
Tendinopathie rotulienne – Dashboard overview
Tendinopathie rotulienne plan by Exakt Health
Patellar tendinopathy exercise
dumbbell icon
Entraînement régulier
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7 étapes progressives
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Consignes vidéo
Un plan fondés sur les dernières recherches
La recherche suggère que l'intervention la plus efficace est la bonne combinaison de repos et d'exercice adaptée à l'individu.
Dispositif médical
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Prix pour l'accès complet
Abonnez-vous et bénéficiez d'un accès complet à tous les plans de réhabilitation our plus de 10 blessures et de prévention avec 3 zones spécifiques.
1 mois pour 14,99€
14,99€ par mois.
3 mois pour 34,99€
11,66€ par mois, au total 34,99€.
6 mois pour 59,99 €
9,99 € par mois, au total 59,99 €.
Retrouvez toute votre force
  • Le plan de traitement contient des exercices sur vidéo et des consignes claires sur les répétitions et la fréquence d'entraînement.
  • Le programme s'adapte en fonction de vos réactions et de vos besoins spécifiques
  • L’intensité de l’entraînement augmente au fur et à mesure de la guérison de votre blessure.
  • L'application vous propose de progresser une étape au bon moment en vous fixant des objectifs clairs pour chaque étape.
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Tendinopathie rotulienne image
  • Dispositif médical
  • Basé sur les dernières recherches
  • Développé par des kinésithérapeutes
Les étapes de votre rétablissement
La combinaison correcte de repos et d'exercices adaptés à votre cas personnel est l'intervention la plus cruciale pour traiter votre tendinopathie rotulienne.
7
étapes progressives
6-12
mois de récupération
+100
coureurs ont utilisé ce plan
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