Acupuncture pour une rupture du ménisque

Rupture du ménisque : guérir avec l’acupuncture

La recherche sur l’acupuncture est limitée, car il est difficile de quantifier ses effets. Le manque de preuves de haute qualité signifie que nous ne pouvons pas encore tirer de conclusions fiables. Cependant, cela signifie que nous ne pouvons pas dire dans quelle mesure l’acupuncture est efficace pour traiter les ruptures du ménisque.

Malgré cela, de nombreuses personnes disent trouver l’acupuncture utile pour un large éventail de symptômes et de problèmes de santé.

Il s’agit notamment de douleurs chroniques, d’inflammations, d’arthrite et d’autres problèmes musculo-squelettiques. Certaines recherches suggèrent que l’acupuncture peut également accélérer le temps de récupération post-opératoire.

Alors, qu’est-ce que l’acupuncture, et peut-elle vous aider à vous remettre de votre blessure au ménisque ?

Qu’est-ce que l’acupuncture ?

L’acupuncture est utilisée depuis des milliers d’années pour traiter divers troubles de la santé et est considérée comme un élément important de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à insérer superficiellement des aiguilles très fines dans la peau à des endroits précis du corps.

L’acupuncture en médecine occidentale et en médecine chinoise

Médecine chinoise

En médecine chinoise, le Qi (« chee ») est connu comme votre force vitale ou énergie. On dit que cette énergie circule dans et autour de votre corps le long de voies énergétiques spéciales appelées méridiens. Pour une santé optimale, le flux du Qi doit être ininterrompu le long de ces canaux.

Le but de l’acupuncture en médecine chinoise est de corriger le flux d’énergie dans tout votre corps et de restaurer (et maintenir) la santé physique et mentale et le bien-être par ce biais.

Médecine occidentale

En médecine occidentale, les mêmes aiguilles sont utilisées, mais pour des raisons différentes.

L’acupuncture utilisée en médecine occidentale se concentre sur la stimulation des cellules et des tissus de la zone aiguillée. Les aiguilles sont censées stimuler le soulagement naturel de la douleur, les réponses immunitaires locales et les nerfs sensoriels qui bloquent les signaux de douleur vers le cerveau

L’objectif de l’acupuncture occidentale est d’améliorer la circulation sanguine et de réduire la douleur et l’inflammation dans une zone localisée.

Que dit la recherche ?

Douleurs du genou, arthrose et ruptures du ménisque

La plupart des recherches dans le domaine de l’acupuncture du genou montrent comment l’acupuncture affecte la douleur du genou due à l’arthrose en particulier.

L’arthrose est une affection dégénérative douloureuse qui touche les surfaces osseuses et le cartilage d’une articulation et qui est généralement due à l’usure.

Comme pour l’arthrose, les symptômes d’une déchirure du ménisque se traduisent généralement par une articulation du genou raide, gonflée et douloureuse. La douleur augmente après l’activité et les tissus mous environnants sont inconfortables, tendus et faibles.

Les revues médicales occidentales publiant de plus en plus d’études soutenant l’acupuncture et les similitudes (mentionnées ci-dessus) entre la déchirure méniscale et les symptômes de l’arthrose du genou, de plus en plus de médecins prescrivent l’acupuncture dans le cadre d’un plan de traitement holistique plus large chez les patients présentant une déchirure méniscale légère à modérée.

Bien qu’une déchirure du ménisque ne soit pas nécessairement classée parmi les douleurs chroniques, ses similitudes avec l’arthrose signifient qu’elle pourrait réagir favorablement si elle était traitée de manière similaire.

De nouvelles approches thérapeutiques disponibles

Il existe une approche conservatrice du traitement de la douleur qui émerge, étayée par des preuves solides et qui guide les protocoles de gestion de la douleur des établissements de santé de haut niveau.

L’acupuncture est l’une des modalités incluses dans cette approche conservatrice.

Au Royaume-Uni, le NICE (The National Institute for health and Care Excellence) recommande désormais l’exercice, l’acupuncture et la thérapie manuelle

avant tout médicament opioïde pour le traitement de la douleur permanente.

Aux États-Unis, le National Centre for Complementary and Integrative Health (NCCIH) soutient l’utilisation de l’acupuncture pour un certain nombre d’états douloureux courantset l’Organisation mondiale de la santé (OMS) dresse une liste des états médicaux que l’acupuncture peut aider à traiter

, y compris les douleurs du genou.

Voici un petit aperçu de certaines recherches sur l’utilisation de l’acupuncture pour les douleurs du genou et les ruptures du ménisque

:

• L’acupuncture peut substantiellement réduire la douleur, augmenter la mobilité et améliorer la qualité de vie
• En tant que traitement autonome, elle a montré des résultats similaires à ceux de la physiothérapieen ce qui concerne la douleur, la fonction et la qualité de vie
• Lorsqu’elle est associée à des médicaments, l’acupuncture a un meilleur effet thérapeutique aux premiers stades de l’arthrose du genou que les médicaments seuls
• Par bloquant les signaux de la douleur, elle permet de réduire la douleur et de soulager la tension associée à de nombreuses affections musculo-squelettiques, y compris les douleurs du genou
• L’acupuncture était meilleure que la morphinepour réduire la douleur aiguë (92 % contre 78 %), elle agissait plus rapidement (20 minutes contre 35 minutes) et beaucoup moins de personnes avaient des effets indésirables (’ contre 85) qu’avec la morphine
• L’acupuncture peut avoir un impact positif sur le cartilage, ce qui laisse penser qu’elle pourrait jouer un rôle dans la promotion de la réparation du cartilage.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la recherche, ce site Web offre un bon aperçu des études sur l’acupuncture.

Lorsque l’on examine les recherches sur l’acupuncture, il est évident que de nombreuses études font état d’effets thérapeutiques positifs de l’acupuncture. L’acupuncture provoquerait des changements physiologiques dans les cellules et les tissus. Et les scientifiques prédisent que ces changements provoquent une cascade d’autres événements physiologiques dans le corps.

Nous devons garder à l’esprit que mesurer l’étendue réelle de tous les effets directs et indirects interconnectés de l’acupuncture est presque impossible avec la technologie limitée dont disposent aujourd’hui les chercheurs.

D’autres études devront être menées et, au fur et à mesure que la technologie médicale s’améliorera, nous espérons que des preuves plus solides des effets positifs de l’acupuncture seront présentées.

Acupuncture treatment sessions

Séances de traitement par acupuncture

Combien de temps faut-il pour que l’acupuncture soit efficace ?

Chaque personne est différente, mais la plupart des gens ont tendance à constater des améliorations après deux ou trois séances. Il est communément admis qu’avec des séances d’acupuncture régulières, vous observerez une diminution de la douleur et un sentiment général de bien-être tant au niveau de votre santé psychologique que physique.

Les séances peuvent durer de quelques minutes à 30 minutes ou plus par traitement, en fonction de vos besoins et des protocoles de votre praticien.

Combien de séances avez-vous besoin ?

Les scientifiques s’accordent à dire que l’acupuncture réduit les douleurs du genou, mais ils ne se sont pas mis d’accord sur une fréquence de traitement universellement acceptée. La plupart des essais cliniques n’ont utilisé l’acupuncture que deux fois par semaine, alors que les pratiques cliniques chinoises comprennent généralement trois à cinq séances par semaine.

La plupart des acupuncteurs travaillent en fonction de vos besoins. Ils vous évalueront et détermineront la meilleure fréquence pour que vous obteniez les meilleurs résultats de votre traitement.

Points les plus couramment utilisés dans l’acupuncture de la douleur du genou

ST36, ST35, SP10, EX-LE5, EX-LE2 sont les points les plus couramment utilisés pour traiter les douleurs du genou. Cependant, il existe de nombreux points comme le montre l’image ci-dessous.

Dry Needling ou Acupuncture

La thérapie de Dry Needling (littérairement, aiguilles sèches) utilise le même type d’aiguille mais ne se concentre pas sur les « acupoints » ou les méridiens énergétiques comme l’acupuncture. Il s’agit plutôt de relâcher les points de déclenchement myofasciaux afin d’obtenir un relâchement de la tension musculaire et une augmentation de la circulation.

Risques et effets secondaires

L’acupuncture est considérée comme sûre lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel compétent, formé et agréé, qui utilise des aiguilles stériles.

Les effets secondaires les plus courants de l’acupuncture sont une sensibilité ou une douleur aux sites d’insertion des aiguilles, des ecchymoses ou de légers saignements. Les étourdissements, les évanouissements, l’augmentation de la douleur et les nausées font partie des effets négatifs mais sont beaucoup moins fréquents.

Contre-indications

Vous devez informer votre acupuncteur si :

• Vous prenez des médicaments anticoagulants ou avez un trouble de la coagulation (l’acupuncture augmente le flux sanguin donc pourrait vous faire saigner).
• Vous êtes enceinte ou essayez de l’être (certains points peuvent stimuler le travail).
• Vous avez un stimulateur cardiaque (vous ne devez pas faire d’électroacupuncture).

Trouver un praticien en acupuncture

Règlement

L’acupuncture n’est pas réglementée dans de nombreux pays, ce qui signifie que n’importe qui peut prétendre être un acupuncteur. En France, par exemple, l’acupuncture ne peut être légalement pratiquée que par les médecins et les sages-femmes qui ont obtenu un diplôme universitaire (DU) ou interuniversitaire (DIU) délivré par de nombreuses facultés de médecine.

Les différents types d’acupuncture et les spécialités

Il existe différents types d’acupuncture et de nombreux acupuncteurs ont une certaine spécialité dans laquelle ils exercent. Cela peut rendre difficile le choix de la personne à consulter.

Que vous choisissiez d’aller chez quelqu’un qui utilise l’acupuncture médicale, l’aiguilletage à sec ou les méthodes d’acupuncture traditionnelles, il est important d’aller chez quelqu’un de réputé et qui est tenu de respecter certaines normes.

Par où commencer

Pour traiter votre déchirure du ménisque, il serait préférable de commencer par trouver quelqu’un qui est inscrit auprès d’une association d’acupuncture réputée dans votre pays et qui est également spécialement formé au traitement des douleurs liées aux troubles musculaires et articulaires.

Obtenir des recommandations de votre médecin ou rechercher les praticiens inscrits sur les sites des associations d’acupuncture vous aidera à trouver une personne fiable dans votre région.

L’acupuncture doit être intégrée à votre plan de rééducation

Rappelez-vous cependant, comme nous l’avons expliqué dans notre article sur les fissure du ménisque, que le traitement symptomatique peut aider à court terme, mais que s’attaquer à la cause de la blessure est la meilleure solution pour guérir les structures du genou et pour prévenir d’autres blessures ou des blessures futures.

Bien que l’acupuncture puisse soulager la douleur et l’inflammation et que, dans certains cas, elle ait contribué à la guérison du cartilage du genou, elle ne peut remplacer un programme de rééducation de qualité qui s’attaque aux causes sous-jacentes de votre déchirure du ménisque ou de votre douleur au genou.

Un programme structuré de renforcement et de rééducation qui aide à calmer l’inflammation, à mieux soutenir et aligner votre corps et à réduire la tension sur vos genoux est le meilleur moyen d’y parvenir.

L’application Exakt Health contient un plan d’exercice basé sur des preuves pour les ruptures du ménisque et peut vous aider à récupérer. Que vous cherchiez à courir à nouveau après votre opération du ménisque ou que vous souhaitiez éviter une opération en traitant votre blessure au ménisque par un entraînement musculaire et en prévenant toute nouvelle blessure, nous pouvons vous aider !

Vous pouvez télécharger l’application et commencer votre programme de traitement personnalisé dès aujourd’hui.

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