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Muskeln

Muskelzerrungen und Muskelrisse sind typische Laufverletzungen. Häufig treffen sie Gesäß, Hamstrings, Quadrizeps, Hüftadduktoren und Wadenmuskeln.
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Läufer mit Schmerzen im Oberschenkel durch einen Muskelfaserriss
Apr 13, 2023
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Muskelfaserriss: Ursachen, Symptome und Behandlung
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Oct 12, 2023
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Warum Dehnen bei Wadenzerrungen wenig hilft
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So wählst du Übungen für Wadenzerrungen aus und-risse aus und erstellst einen progressiven Behandlungsplan.
Oct 4, 2023
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Was tun bei Wadenzerrungen und Wadenrissen.
Dec 13, 2023
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Laufratgeber Wade Teil 1: Was tun bei Wadenzerrung und Wadenriss?
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
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