Lauftraining & Physiotherapie
Startseite
Exakt Blog
App herunterladen
Anatomie icon

Anatomie

Wir erklären, wie dein Körper aufgebaut ist und wie er funktioniert, welche Körperteile beim Laufen wichtig sind und welche Verletzungen auftreten können.
  • Alle
Kühlen einer Achillessehne
Jul 2, 2025
8 min
Hilft Kühlen bei Achillessehnenentzündungen?
  • Sehnen
  • Anatomie
  • 6
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Laufen kann eine Plantarfasziitis auslösen und verstärken
May 21, 2025
11 min
Laufen und Plantarfasziitis: Antworten auf die wichtigsten Fragen
  • Faszie
  • Anatomie
  • 4
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
How to prevent ankle sprains
May 21, 2025
9 min
3 wissenschaftlich fundierte Wege, um Sprunggelenksverletzungen zu vermeinden
  • Verletzungen
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • 8
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Gluteale Tendinopathie ist eine häufige Ursache für seitliche Hüftschmerzen bei Läuferinnen und Läufern.
Oct 21, 2024
16 min
Hüftschmerzen nach dem Joggen - Gluteale Tendinopathie behandeln und vermeiden
  • Gluteale Tendinopathie
  • Hüftschmerzen
  • 5
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Mann mit IT-Band-Syndrom sitzt auf dem Boden.
May 19, 2025
13 min
Läuferknie: So behandelst du dein Iliotibiales Bandsyndrom
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 6
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
May 21, 2025
15 min
Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines Läuferknies
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 9
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
Oct 10, 2024
18 min
Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • Fußschmerzen
  • 6
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Dehnung der Plantarfaszie
Oct 21, 2024
10 min
So linderst du Plantarfasziitis mit Dehnungsübungen
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
  • 7
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Fersenheben ist eine gute Übung zur Stärkung der Plantarfaszie, die gegen Fußschmerzen hilft
May 21, 2025
10 min
Die besten Plantarfaszien-Übungen gegen Fußschmerzen
  • Fußschmerzen
  • Übungen
  • 7
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
  • 1
    /
    3
Top Kategorien
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • Verletzungen
  • Symptome
  • Therapieansätze
  • Orthesen
  • Plantarfasziitis
  • Schienbeinkantensyndrom
Beliebte Artikel
Neueste Artikel
Folge uns
  • email icon
Exakt App herunterladen
Starte noch heute mit deiner Reha oder deinem Lauftraining.
iOS IconAndroid Icon