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Symptome

Hier erfährst du mehr über häufige Symptome bei Laufverletzungen wie Schmerzen, Schwellungen oder Entzündungen und über die beste Behandlung.
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So wählst du Übungen für Wadenzerrungen aus und-risse aus und erstellst einen progressiven Behandlungsplan.
Oct 1, 2025
11 min
Laufratgeber Wade Teil 2: Übungen für Wadenzerrung und Wadenriss
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Kim Van Deventer
Was tun bei Wadenzerrungen und Wadenrissen.
Oct 2, 2025
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Laufratgeber Wade Teil 1: Was tun bei Wadenzerrung und Wadenriss?
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Dehnen bei Achillessehnenentzündung
Oct 1, 2025
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Achillessehne dehnen bei Entzündung: Hilft das wirklich?
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Achillessehnenentzündung: die richtige Behandlung
Oct 1, 2025
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Achillessehnenentzündung: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
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Wie lange dauert es, bis eine Muskelzerrung heilt?
Oct 6, 2025
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Wie lange dauert eine Muskelzerrung?
  • Hamstring-Zerrung
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
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Beschleunigen Entzündungshemmer die Heilung?
Oct 2, 2025
5 min
Beschleunigen Entzündungshemmer die Heilung?
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PECH-Regel zur Behandlung akuter Verstauchungen und Überbeanspruchungen.
Oct 7, 2025
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Die PECH-Regel bei akuten Sportverletzungen anwenden
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Bluterguss bei einer Oberschenkelzerrung: das hilft
Oct 8, 2025
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Zerrung und Muskelriss: das hilft bei einem Bluterguss
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