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Eine strukturierte, bewegungsbasierte Reha hilft bei vielen Laufverletzungen. Wir zeigen dir, mit welchen Übungen deine Verletzung besser heilt.
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Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Oct 1, 2025
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Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
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Sabrina Burkart
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Finde heraus, welche Übungen bei einer Sprunggelenksverstauchung am besten wirken.
Oct 13, 2025
15 min
Wie Übungen helfen, sich schneller von einer Sprunggelenksverstauchung zu erholen (mit Beispielen)
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Fersenheben ist eine gute Übung zur Stärkung der Plantarfaszie, die gegen Fußschmerzen hilft
Oct 8, 2025
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Die besten Plantarfaszien-Übungen gegen Fußschmerzen
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Übungen, die Hüfte und Bein stärken und so gegen Plantarfasziitis helfen
Oct 2, 2025
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Plantarfasziitis-Übungen für Bein und Hüfte: Wirksame Hilfe gegen Fußschmerzen
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Fußübungen gegen Plantarfasziitis
Oct 2, 2025
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Plantarfasziitis: Diese Übungen stärken deine Füße
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Deine Plantarfasziitis kannst du mit diesen 5 Tipps gut zuhause behandeln. Dort findest du alles, was du dafür brauchst.
Oct 8, 2025
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Die 5 besten Methoden, um Plantarfasziitis zuhause zu behandeln
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Übungen zur Behandlung von für verstauchten und geschwollenen Knien
Oct 2, 2025
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Übungen für verstauchtes Knie – Hilfe bei Schwellungen und Schmerzen
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Maryke Louw
So wählst du Übungen für Wadenzerrungen aus und-risse aus und erstellst einen progressiven Behandlungsplan.
Oct 1, 2025
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Laufratgeber Wade Teil 2: Übungen für Wadenzerrung und Wadenriss
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