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Entdecke praktische Tipps rund ums Laufen, Kraft, Mobilität und Trainingsroutinen, die dich deinen Zielen näherbringen. Unsere Beiträge verbinden aktuelle Erkenntnisse mit Lauf- und Trainingsexpertise.
Richard Ringer schaut auf Exakt App
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Helfen Einlagen wirklich gegen das Schienbeinkantensyndrom?
Oct 21, 2026
10 min
Schienbeinkantensyndrom: Was bringen Einlagen?
  • Schienbeinkantensyndrom
  • Beinschmerzen
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Helfen Kortisonspritzen wirklich bei Meniskusrissen?
Oct 26, 2026
10 min
Hilft eine Kortisonspritze bei meinem Meniskusriss?
  • Knieschmerzen
  • Meniskusriss
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Meniskusriss: Was bringt eine Schiene?
Oct 26, 2026
10 min
Meniskusriss: Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Schienen und Bandagen
  • Orthesen
  • Knieschmerzen
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Hilft Akupunktur bei Meniskusrissen?
Oct 15, 2026
12 min
Akupunktur bei Meniskusrissen: die Heilung natürlich fördern
  • Meniskusriss
  • Knieschmerzen
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Kompressionsbandage bei Wadenzerrungen – Wirkung und Anwendung.
Oct 26, 2026
15 min
Bandagen bei Wadenzerrungen: Das solltest du wissen
  • Orthesen
  • Wadenzerrung
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Vorfußlaufen bei Schienbeinkantensyndrom
Oct 15, 2026
12 min
3 Gründe gegen das Vorfußlaufen bei Schienbeinkantensyndrom
  • Schienbeinkantensyndrom
  • Verletzungen
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Deine Plantarfasziitis kannst du mit diesen 5 Tipps gut zuhause behandeln. Dort findest du alles, was du dafür brauchst.
Oct 26, 2026
9 min
Die 5 besten Methoden, um Plantarfasziitis zuhause zu behandeln
  • Fußschmerzen
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Warum wird eine Plantarfasziitis schlimmer? Das ist bei jedem Menschen anders. Bei Plantarfasziitis treten Schmerzen an der Innenseite der Ferse auf.
Oct 26, 2026
4 min
Plantarfasziitis: Was verursacht sie und wie fühlt sie sich an?
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
Übungen zur Behandlung von für verstauchten und geschwollenen Knien
Oct 26, 2026
7 min
Übungen für verstauchtes Knie – Hilfe bei Schwellungen und Schmerzen
  • Knieschmerzen
  • Übungen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
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