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Sehnen

Sehnen verbinden Muskeln und Knochen. Wir zeigen, woraus Sehnen bestehen und wie Entzündungen und Risse bei Sehnen besser heilen.
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Die beste Übung bei Achillessendenenzündungen sind Wadenheber-Übungen
Oct 9, 2025
9 min
Welche Wadenübungen bei Achillessehnenentzündung geeignet sind
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  • Achillessehnenentzündung
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
Kühlen einer Achillessehne
Oct 2, 2025
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Hilft Kühlen bei Achillessehnenentzündungen?
  • Sehnen
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Kim Van Deventer
Gluteale Tendinopathie ist eine häufige Ursache für seitliche Hüftschmerzen bei Läuferinnen und Läufern.
Oct 2, 2025
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Hüftschmerzen nach dem Joggen - Gluteale Tendinopathie behandeln und vermeiden
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Mann mit IT-Band-Syndrom sitzt auf dem Boden.
Oct 7, 2025
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Läuferknie: So behandelst du dein Iliotibiales Bandsyndrom
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Kim Van Deventer
Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
Oct 7, 2025
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Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines Läuferknies
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Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
Oct 1, 2025
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Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
  • Verstauchtes Sprunggelenk
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Kim Van Deventer
Dehnen bei Achillessehnenentzündung
Oct 1, 2025
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Achillessehne dehnen bei Entzündung: Hilft das wirklich?
  • Achillessehnenentzündung
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
Achillessehnenentzündung: die richtige Behandlung
Oct 1, 2025
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Achillessehnenentzündung: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
Achillessehne: Hier kommt es häufig zu Sehnenentzündungen, die behandelt werden müssen
Oct 6, 2025
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Sehnenentzündungen und Sehnenrisse behandeln
  • Sehnen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
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