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Recursos sobre lesiones y prevención
Aprende más sobre las lesiones de corredores, cómo tratarlas y cómo prevenirlas. Todos los artículos están basados en evidencia científica y están escritos por fisioterapeutas licenciados.
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Reagudización de la fascitis plantar
Sep 8, 2021
5 min
¿Qué causa la recaída de la fascitis plantar y qué se siente?
  • Fascitis plantar
  • Dolor de pie
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Maryke Louw
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Ejercicios perfectos para la rodilla hinchada y con esguince
Aug 31, 2021
8 min
Ejercicios para esguince de rodilla perfectos para tratar la inflamación y el dolor
  • Dolor de rodilla
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Maryke Louw
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Comó tratar la rotura de meniscos
Aug 25, 2021
12 min
Guía de tratamiento de rotura de meniscos para personas que corren
  • Dolor de rodilla
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Tratamiento y síntomas de las roturas de menisco.
Aug 25, 2021
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Roturas de meniscos: Causas, síntomas y tratamiento
  • Dolor de rodilla
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Ejercicios para la periostitis tibial si corres
Aug 18, 2021
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Plan de ejercicios para la periostitis tibial si corres
  • Periostitis tibial
  • Dolor de piernas
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Kim Van Deventer
Dolor de la periostitis tibial
Aug 17, 2021
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Cómo curar la periostitis tibial: Correr sin dolor
  • Dolor de pie
  • Fascia
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Ejercicios para las lesiones por distensión de la pantorrilla
Aug 16, 2021
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Guía para tratar una distensión muscular en la pantorrilla si corres: Parte 2
  • Manejo del dolor
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