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Apprenez sur les blessures liées à la course à pied, comment de les traiter et de les prévenir. Tous les articles sont rédigés par des physiothérapeutes.
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Étirements pour le syndrome fémoro-patellaire
Feb 1, 2024
7 min
Syndrome rotulien : 5 étirements efficaces
  • Approches thérapeutiques
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Maryke Louw
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Comment soigner la tendinite au tendon d'Achille
Feb 1, 2024
11 min
3 stratégies pour soulager une tendinite au tendon d'Achille
  • Tendinopathie d’Achille
  • Blessures
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les exercices de force et de contrôle peuvent aider à traiter le syndrome fémoro-patellaire.
Feb 6, 2024
7 min
Syndrome fémoro-patellaire : conseils, traitement et résultats
  • Gestion de la douleur
  • Douleur au genou
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
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Homme souffrant du syndrome de la bandelette ilio-tibiale assis sur le sol.
Aug 24, 2023
13 min
Conseils coureurs : syndrome de la bandelette ilio-tibiale
  • Gestion de la douleur
  • Prévention des blessures
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Une femme a besoin de conseils sur l’exercice pour son syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
May 4, 2023
16 min
Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : 8 meilleurs exercices
  • Douleur à la jambe
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Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les squats au poids du corps présentent plusieurs avantages.
Aug 24, 2023
16 min
Squats au poids du corps : avantages, erreurs et progrès
  • Approches thérapeutiques
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Sabrina Burkart
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Entorse de la cheville : types, causes et traitements
May 4, 2023
18 min
Entorse de la cheville : types, causes et traitements
  • Entorse de la cheville
  • Douleur au pied
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Kim van Deventer
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