Lauftraining & Physiotherapie
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Therapieansätze

In unserem Blog erläutern wir die wichtigsten Methoden zur Behandlung von Verletzungen bei Läuferinnen und Läufern.
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Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
May 21, 2025
15 min
Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines Läuferknies
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 9
    +
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Kim Van Deventer
Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Oct 11, 2024
15 min
Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
  • Übungen
  • Therapieansätze
  • 3
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Menschen die laufen, ohne Verletzungen durch Überlastung zu riskieren.
May 21, 2025
9 min
Lauftipp: Überlastungsverletzungen vorbeugen
  • Training
  • Prävention Laufverletzungen
  • 16
    +
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Kim Van Deventer
Dehnung der Plantarfaszie
Oct 21, 2024
10 min
So linderst du Plantarfasziitis mit Dehnungsübungen
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
  • 7
    +
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Kim Van Deventer
Fersenheben ist eine gute Übung zur Stärkung der Plantarfaszie, die gegen Fußschmerzen hilft
May 21, 2025
10 min
Die besten Plantarfaszien-Übungen gegen Fußschmerzen
  • Fußschmerzen
  • Übungen
  • 7
    +
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Kinesio-Tape als Hausmittel gegen Wadenzerrung
Oct 10, 2024
7 min
Hilft Kinesio-Tape wirklich bei Wadenzerrungen?
  • Tapen
  • Wadenzerrung
  • 7
    +
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Kim Van Deventer
Wie lange muss ich meine Wadenzerrung kühlen? Wie gut hilft es?
Oct 10, 2024
8 min
Was bringt Kühlen bei einer Wadenzerrung?
  • Wadenzerrung
  • Schwellung
  • 6
    +
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Fußübungen gegen Plantarfasziitis
Oct 21, 2024
10 min
Plantarfasziitis: Diese Übungen stärken deine Füße
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
  • 7
    +
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Kim Van Deventer
Zerrungen in der Wade ist Dehnen eher nicht zu empfehlen.
Oct 21, 2024
11 min
Warum Dehnen bei Wadenzerrungen wenig hilft
  • Dehnen
  • Schmerzmanagement
  • 7
    +
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Kim Van Deventer
  • 2
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