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Verletzungen

Wir erklären häufige Laufverletzungen, Symptome, Ursachen und was du dagegen tun kannst. Die Artikel sind evidenzbasiert und enthalten praktische Tipps.
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Mann kommt nicht von der Couch auf, wegen seiner chronischen Schmerzen
Oct 14, 2026
14 min
Chronische Schmerzen: Was du tun kannst und warum sie manchmal bleiben
  • Schmerzmanagement
  • Therapieansätze
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
Kinesiotape für dein Knie
Oct 26, 2026
5 min
Kinesiotape bei Knieverletzungen: So tapest du richtig
  • Tapen
  • Schwellung
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Gluteale Tendinopathie ist eine häufige Ursache für seitliche Hüftschmerzen bei Läuferinnen und Läufern.
Oct 26, 2026
16 min
Hüftschmerzen nach dem Joggen - Gluteale Tendinopathie behandeln und vermeiden
  • Gluteale Tendinopathie
  • Hüftschmerzen
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Übungen bei Rückenschmerzen
Oct 26, 2026
10 min
Übungen bei unteren Rückenschmerzen: Rückenübungen für Zuhause
  • Schmerzen des unteren Rückens
  • Rückenschmerzen
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Mann hält sein Knie wegen Schmerzen durch Patellaspitzensyndrom.
Oct 26, 2026
12 min
Patellaspitzensyndrom – Schmerzen, Behandlung und Lauftipps
  • Patellaspitzensyndrom
  • Knieschmerzen
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Ibuprofen Tabletten und ihre entzündungshemmende Wirkung
Oct 14, 2026
4 min
Die entzündungshemmende Wirkung von Ibuprofen
  • Schmerzmanagement
  • Verletzungen
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Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Die Exakt App ist eine Physiotherapie, die dem Ansatz von aktiver Therapie folgt.
Oct 26, 2026
7 min
Wie die Exakt App dich beim Trainingsaufbau unterstützt
  • Verletzungen
  • Übungen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
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