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Prävention Laufverletzungen

Wir verraten, wie du dich am besten vor typischen Laufverletzungen schützt. Alle Artikel sind evidenzbasiert und enthalten hilfreiche Tipps.
  • Alle
Eine starke Körpermitte als Läuferin – darum hilft sie deiner Performance
Jul 1, 2025
6 min
Ein Starker Core zum Laufen: Warum & wie?
  • Training
  • Krafttraining
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
Wie du eine Achillessehnenentzündung vorbeugst
Jul 1, 2025
14 min
Unsere 6 besten Tipps zur Vorbeugung von Achillessehnenentzündung bei Läufern
  • Achillessehnenentzündung
  • Prävention Laufverletzungen
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Unsere Top 10 Tipps, wie du wissenschaftlich bewiesen Verletzungen beim Laufen vermeidest.
Jul 1, 2025
12 min
Laufe smart — 10 Tipps, wie du Laufverletzungen vorbeugst
  • Training
  • Prävention Laufverletzungen
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
So beurteilst du deinen Laufstil und korrigierst typische Fehler.
Jun 25, 2025
10 min
Optimiere deinen Laufstil: Diese häufigen Fehler können zu Laufverletzungen führen
  • Training
  • Prävention Laufverletzungen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
How to prevent ankle sprains
May 21, 2025
9 min
3 wissenschaftlich fundierte Wege, um Sprunggelenksverletzungen zu vermeinden
  • Verletzungen
  • Verstauchtes Sprunggelenk
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Richard Ringer am Set vom Videodreh mit Exakt Health
Jun 25, 2025
7 min
Verletzungsprophylaxe mit dem Marathon-Europameister Richard Ringer
  • Prävention Laufverletzungen
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Nina Kasbauer
Nina Hebein
Trainingstipps vom Laufprofi Hendrik Pfeiffer
Jun 25, 2025
17 min
Sechs Trainingstipps von Marathonmeister Hendrik Pfeiffer
  • Prävention Laufverletzungen
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Hendrik Pfeiffer gewinnt den Hannover Marathon 2022
Hendrik Pfeiffer
Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Oct 11, 2024
15 min
Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
  • Übungen
  • Therapieansätze
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Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Menschen die laufen, ohne Verletzungen durch Überlastung zu riskieren.
May 21, 2025
9 min
Lauftipp: Überlastungsverletzungen vorbeugen
  • Training
  • Prävention Laufverletzungen
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
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