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Prävention Laufverletzungen

Wir verraten, wie du dich am besten vor typischen Laufverletzungen schützt. Alle Artikel sind evidenzbasiert und enthalten hilfreiche Tipps.
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Zwei Läufer:innen bereiten sich auf das Lauftraining vor und schnüren ihre Laufschuhe
Sep 10, 2025
4 min
Warm-Up-Routinen für Läufer:innen – gezielte Vorbereitung für Knie, Hüfte und Sprunggelenk
  • Prävention Laufverletzungen
  • Lauftraining
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Michela Lattuada
Sep 2, 2025
5 min
Einblicke in die Verletzungsgeschichte von Marathon-Olympionik Hendrik Pfeiffer
  • Achillessehnenentzündung
  • Verletzungen
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Nina Kasbauer
Nina Hebein
Eine starke Körpermitte als Läuferin – darum hilft sie deiner Performance
Jul 1, 2025
6 min
Ein Starker Core zum Laufen: Warum & wie?
  • Training
  • Krafttraining
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
Wie du eine Achillessehnenentzündung vorbeugst
Jul 4, 2025
14 min
Unsere 6 besten Tipps zur Vorbeugung von Achillessehnenentzündung bei Läufern
  • Achillessehnenentzündung
  • Prävention Laufverletzungen
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Unsere Top 10 Tipps, wie du wissenschaftlich bewiesen Verletzungen beim Laufen vermeidest.
Sep 10, 2025
13 min
Laufe smart — 10 Tipps, wie du Laufverletzungen vorbeugst
  • Training
  • Prävention Laufverletzungen
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
So beurteilst du deinen Laufstil und korrigierst typische Fehler.
Jun 25, 2025
10 min
Optimiere deinen Laufstil: Diese häufigen Fehler können zu Laufverletzungen führen
  • Training
  • Prävention Laufverletzungen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt
Maryke Louw
How to prevent ankle sprains
May 21, 2025
9 min
3 wissenschaftlich fundierte Wege, um Sprunggelenksverletzungen zu vermeinden
  • Verletzungen
  • Verstauchtes Sprunggelenk
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Mann führt den Ausfallschritt aus.
Sep 12, 2025
9 min
Den Ausfallschritt meistern: Richtige Technik, Varianten & typische Fehler
  • Mobilitätstraining
  • Prävention Laufverletzungen
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Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Richard Ringer am Set vom Videodreh mit Exakt Health
Jun 25, 2025
7 min
Verletzungsprophylaxe mit dem Marathon-Europameister Richard Ringer
  • Prävention Laufverletzungen
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Nina Kasbauer
Nina Hebein
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