Lauftraining & Physiotherapie
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Therapieansätze

In unserem Blog erläutern wir die wichtigsten Methoden zur Behandlung von Verletzungen bei Läuferinnen und Läufern.
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So gehst du mit schmerzhaften Rückschlägen bei Verletzungen um
May 21, 2025
6 min
So gehst du mit schmerzhaften Rückschlägen bei Verletzungen um
  • Symptome
  • Schmerzmanagement
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
How to prevent ankle sprains
May 21, 2025
9 min
3 wissenschaftlich fundierte Wege, um Sprunggelenksverletzungen zu vermeinden
  • Verletzungen
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • 8
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Mann kommt nicht von der Couch auf, wegen seiner chronischen Schmerzen
May 21, 2025
14 min
Chronische Schmerzen: Was du tun kannst und warum sie manchmal bleiben
  • Schmerzmanagement
  • Therapieansätze
  • 5
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Kinesiotape für dein Knie
May 21, 2025
5 min
Kinesiotape bei Knieverletzungen: So tapest du richtig
  • Tapen
  • Schwellung
  • 8
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Übungen bei Rückenschmerzen
Oct 21, 2024
10 min
Übungen bei unteren Rückenschmerzen: Rückenübungen für Zuhause
  • Schmerzen des unteren Rückens
  • Rückenschmerzen
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Die Exakt Health App ist eine Physiotherapie, die dem Ansatz von aktiver Therapie folgt.
Oct 11, 2024
7 min
Wie eine Physiotherapie App Verletzungen behandelt
  • Verletzungen
  • Übungen
  • 1
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
May 21, 2025
15 min
Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines Läuferknies
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 9
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Oct 11, 2024
15 min
Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
  • Übungen
  • Therapieansätze
  • 3
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Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Menschen die laufen, ohne Verletzungen durch Überlastung zu riskieren.
May 21, 2025
9 min
Lauftipp: Überlastungsverletzungen vorbeugen
  • Prävention
  • Laufverletzungen Prävention
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Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
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