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Our customizable training plans fit any goal – for safe and injury-free running.

Wir haben Pläne für Verletzungs-Präventions, Kraft & Mobilitätstraining und strukturiertes Lauftraining von 5km bis zur Marathondistanz

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Kraft- und Mobilitätspläne für kraftvolles und schmerzfreies Trailrunning. Entwickelt mit Two Peaks Endurance, erfahrenen Physiotherapeuten und Laufcoaches.

Mobilitäts- und Krafttraining für Trailläufer

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Built for the mountain.

Der Trainingsplan kombiniert Kraft- und Mobilitätstraining, um die Muskulatur ganzheitlich auf die Belastungen im Gelände vorzubereiten. Du stärkst gezielt Beine und Rumpf, verbesserst deine Stabilität und entwickelst mehr Kontrolle in anspruchsvollen Passagen.

Trailspezifisches Kraft- und Mobilitätstraining

Certified plan

Ein besonderer Fokus liegt auf exzentrischen Übungen, die die Muskulatur optimal auf das Downhill-Laufen vorbereiten. Ergänzend dazu fördert das Mobilitätstraining die Beweglichkeit, sodass du flüssiger und effizienter laufen kannst - auch in technischem Terrain.