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Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstips um deine Laufleistung zu steigern. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physios verfasst.
Richard Ringer schaut auf Exakt Health App
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Die Exakt Health App ist eine Physiotherapie, die dem Ansatz von aktiver Therapie folgt.
Oct 11, 2024
7 min
Wie eine Physiotherapie App Verletzungen behandelt
  • Verletzungen
  • Übungen
  • 1
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Mann mit IT-Band-Syndrom sitzt auf dem Boden.
May 19, 2025
13 min
Läuferknie: So behandelst du dein Iliotibiales Bandsyndrom
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 6
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Kim Van Deventer
Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
May 21, 2025
15 min
Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines Läuferknies
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 9
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Oct 11, 2024
15 min
Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
  • Übungen
  • Therapieansätze
  • 3
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Menschen die laufen, ohne Verletzungen durch Überlastung zu riskieren.
May 21, 2025
9 min
Lauftipp: Überlastungsverletzungen vorbeugen
  • Prävention
  • Laufverletzungen Prävention
  • 16
    +
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Kim Van Deventer
Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
Oct 10, 2024
18 min
Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • Fußschmerzen
  • 6
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Kim Van Deventer
Sprunggelenkbandagen: Wenn du dir den Knöchel verstaucht hast, können diese Bandagen helfen.
Oct 13, 2024
14 min
Knöchel verstaucht: Die besten Bandagen und wie du sie richtig einsetzt
  • Orthesen
  • Gelenke
  • 3
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Kim Van Deventer
Plantarfasziitis richtig behandeln
Oct 21, 2024
14 min
9 häufig gestellte Fragen zur Plantarfasziitis-Behandlung
  • Fußschmerzen
  • Faszie
  • 1
    +
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Kim Van Deventer
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