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Wie lange muss ich meine Wadenzerrung kühlen? Wie gut hilft es?
Oct 11, 2023
8 min
Was bringt Kühlen bei einer Wadenzerrung?
  • Wadenzerrung
  • Schwellung
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Übungen, die Hüfte und Bein stärken und so gegen Plantarfasziitis helfen
Nov 21, 2023
15 min
Plantarfasziitis-Übungen für Bein und Hüfte: Wirksame Hilfe gegen Fußschmerzen
  • Plantarfasziitis
  • Faszie
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Fußübungen gegen Plantarfasziitis
Mar 22, 2023
10 min
Plantarfasziitis: Diese Übungen stärken deine Füße
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
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Zerrungen in der Wade ist Dehnen eher nicht zu empfehlen.
Oct 12, 2023
11 min
Warum Dehnen bei Wadenzerrungen wenig hilft
  • Dehnen
  • Schmerzmanagement
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Ein Läuferknie  verusracht schmerzhafte Symptome
Feb 6, 2024
12 min
Läuferknie: Symptome, Ursachen und Behandlung
  • Patellofemorales Schmerzsyndrom
  • Knieschmerzen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Helfen Einlagen wirklich gegen das Schienbeinkantensyndrom?
Feb 28, 2024
10 min
Schienbeinkantensyndrom: Was bringen Einlagen?
  • Schienbeinkantensyndrom
  • Beinschmerzen
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Helfen Kortisonspritzen wirklich bei Meniskusrissen?
Oct 5, 2023
10 min
Hilft eine Kortisonspritze bei meinem Meniskusriss?
  • Knieschmerzen
  • Meniskusriss
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