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Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstips um deine Laufleistung zu steigern. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physios verfasst.
Richard Ringer schaut auf Exakt App
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Frau, mit IT-Band-Syndrom, der Übungen helfen.
May 21, 2025
15 min
Die 8 besten Übungen zur Behandlung deines Läuferknies
  • Knieschmerzen
  • Beinschmerzen
  • 9
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Kniebeugen, auch Squats genannt, haben bei richtiger Ausführung viele Vorteile.
Oct 11, 2024
15 min
Kniebeugen: Auf die richtige Ausführung kommt es an
  • Übungen
  • Therapieansätze
  • 3
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Menschen die laufen, ohne Verletzungen durch Überlastung zu riskieren.
May 21, 2025
9 min
Lauftipp: Überlastungsverletzungen vorbeugen
  • Training
  • Prävention Laufverletzungen
  • 16
    +
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Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
Oct 10, 2024
18 min
Verstauchter Knöchel: Behandlung und Dauer
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • Fußschmerzen
  • 6
    +
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Sprunggelenkbandagen: Wenn du dir den Knöchel verstaucht hast, können diese Bandagen helfen.
Oct 13, 2024
14 min
Knöchel verstaucht: Die besten Bandagen und wie du sie richtig einsetzt
  • Orthesen
  • Gelenke
  • 3
    +
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Plantarfasziitis richtig behandeln
Oct 21, 2024
14 min
9 häufig gestellte Fragen zur Plantarfasziitis-Behandlung
  • Fußschmerzen
  • Faszie
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Plantarfasziitis-Operation
Oct 21, 2024
15 min
Alles über Plantarfasziitis-Operationen
  • Faszie
  • Plantarfasziitis
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Dehnung der Plantarfaszie
Oct 21, 2024
10 min
So linderst du Plantarfasziitis mit Dehnungsübungen
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
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