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Anatomie

Wir erklären, wie dein Körper aufgebaut ist und wie er funktioniert, welche Körperteile beim Laufen wichtig sind und welche Verletzungen auftreten können.
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Zerrungen in der Wade ist Dehnen eher nicht zu empfehlen.
Oct 12, 2023
11 min
Warum Dehnen bei Wadenzerrungen wenig hilft
  • Dehnen
  • Schmerzmanagement
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Helfen Einlagen wirklich gegen das Schienbeinkantensyndrom?
Feb 28, 2024
10 min
Schienbeinkantensyndrom: Was bringen Einlagen?
  • Schienbeinkantensyndrom
  • Beinschmerzen
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Deine Plantarfasziitis kannst du mit diesen 5 Tipps gut zuhause behandeln. Dort findest du alles, was du dafür brauchst.
Nov 15, 2023
9 min
Die 5 besten Methoden, um Plantarfasziitis zuhause zu behandeln
  • Fußschmerzen
  • Faszie
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Warum wird eine Plantarfasziitis schlimmer? Das ist bei jedem Menschen anders. Bei Plantarfasziitis treten Schmerzen an der Innenseite der Ferse auf.
Nov 15, 2023
4 min
Plantarfasziitis: Was verursacht sie und wie fühlt sie sich an?
  • Plantarfasziitis
  • Fußschmerzen
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Schienbeinkantensyndrom
Apr 24, 2023
9 min
Laufratgeber Schienbeinkantensyndrom: Laufen ohne Schmerzen
  • Fußschmerzen
  • Faszie
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So wählst du Übungen für Wadenzerrungen aus und-risse aus und erstellst einen progressiven Behandlungsplan.
Oct 4, 2023
11 min
Laufratgeber Wade Teil 2: Übungen für Wadenzerrung und Wadenriss
  • Schmerzmanagement
  • Übungen
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Was tun bei Wadenzerrungen und Wadenrissen.
Dec 13, 2023
10 min
Laufratgeber Wade Teil 1: Was tun bei Wadenzerrung und Wadenriss?
  • Schmerzmanagement
  • Wadenzerrung
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