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Verletzungen

Wir erklären häufige Laufverletzungen, Symptome, Ursachen und was du dagegen tun kannst. Die Artikel sind evidenzbasiert und enthalten praktische Tipps.
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Dehnen bei Achillessehnenentzündung
Oct 5, 2023
5 min
Achillessehne dehnen bei Entzündung: Hilft das wirklich?
  • Achillessehnenentzündung
  • Fußschmerzen
  • 5
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Achillessehnenentzündung: die richtige Behandlung.
Oct 5, 2023
8 min
Achillessehnenentzündung: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
  • Achillessehnenentzündung
  • Schmerzmanagement
  • 6
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Achillessehne: Hier kommt es häufig zu Sehnenentzündungen, die behandelt werden müssen
Oct 5, 2023
6 min
Sehnenentzündungen und Sehnenrisse behandeln
  • Sehnen
  • Achillessehnenentzündung
  • 3
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
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Wie lange dauert es, bis eine Muskelzerrung heilt?
Dec 14, 2023
6 min
Wie lange dauert eine Muskelzerrung?
  • Hamstring-Zerrung
  • Wadenzerrung
  • 6
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Beschleunigen Entzündungshemmer die Heilung?
Oct 5, 2023
5 min
Beschleunigen Entzündungshemmer die Heilung?
  • Achillessehnenentzündung
  • Hamstring-Zerrung
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Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
PECH-Regel zur Behandlung akuter Verstauchungen und Überbeanspruchungen.
Sep 17, 2023
4 min
Die PECH-Regel bei akuten Sportverletzungen anwenden
  • Therapieansätze
  • Schmerzmanagement
  • 13
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
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Bluterguss bei einer Oberschenkelzerrung: das hilft
Dec 13, 2023
6 min
Zerrung und Muskelriss: das hilft bei einem Bluterguss
  • Hamstring-Zerrung
  • Hämatome
  • 7
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
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