Lauftraining & Physiotherapie
Startseite
Physio-Blog
App herunterladen

Exakt Lauf & Physio Blog

Erfahre mehr über Laufverletzungen, deren Behandlung und Prävention, und erhalte wichtige Trainingstips um deine Laufleistung zu steigern. Alle Artikel sind evidenzbasiert und von lizenzierten Physios verfasst.
Richard Ringer schaut auf Exakt Health App
  • Alle
Übungen zur Behandlung von für verstauchten und geschwollenen Knien
May 7, 2025
7 min
Übungen für verstauchtes Knie – Hilfe bei Schwellungen und Schmerzen
  • Knieschmerzen
  • Übungen
  • 7
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
Meniskusriss behandeln für Läufer
Oct 14, 2024
11 min
Laufratgeber: Meniskusrisse behandeln
  • Knieschmerzen
  • Meniskusriss
  • 4
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Meniskusriss: Behandlung und Symptome.
Oct 14, 2024
11 min
Alles über Meniskusrisse: Symptome, Ursachen und Behandlung
  • Knieschmerzen
  • Schmerzmanagement
  • 2
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Übungsleitfaden Schienbeinkantensyndrom
Oct 13, 2024
4 min
Schienbeinkantensyndrom: Übungen für Läufer
  • Schienbeinkantensyndrom
  • Beinschmerzen
  • 2
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Schienbeinkantensyndrom
Oct 13, 2024
9 min
Laufratgeber Schienbeinkantensyndrom: Laufen ohne Schmerzen
  • Fußschmerzen
  • Faszie
  • 5
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
So wählst du Übungen für Wadenzerrungen aus und-risse aus und erstellst einen progressiven Behandlungsplan.
Oct 10, 2024
11 min
Laufratgeber Wade Teil 2: Übungen für Wadenzerrung und Wadenriss
  • Schmerzmanagement
  • Übungen
  • 7
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Was tun bei Wadenzerrungen und Wadenrissen.
Oct 13, 2024
10 min
Laufratgeber Wade Teil 1: Was tun bei Wadenzerrung und Wadenriss?
  • Schmerzmanagement
  • Wadenzerrung
  • 6
    +
Kim van Deventer Profilbild
Kim Van Deventer
Dehnen bei Achillessehnenentzündung
Oct 21, 2024
5 min
Achillessehne dehnen bei Entzündung: Hilft das wirklich?
  • Achillessehnenentzündung
  • Fußschmerzen
  • 5
    +
Maryke Louw - Leitendende Physiotherapeutin bei Exakt Health
Maryke Louw
  • 6
    /
    7
Top Kategorien
  • Verstauchtes Sprunggelenk
  • Verletzungen
  • Symptome
  • Therapieansätze
  • Orthesen
  • Plantarfasziitis
  • Schienbeinkantensyndrom
Beliebte Artikel
Beliebte Artikel
Folge uns
  • email icon
Exakt App herunterladen
Starte noch heute mit deiner Reha oder deinem Training.
iOS IconAndroid Icon